Il CFA ospita nelle sue due sedi, il corso di PILATES, tenuto da 2 docenti della nostra accademia, certificate per il metodo: Giulia Pazzola e Stefania Tancredi.
Il corso si rivolge a chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo, migliorandone la postura statica e dinamica e potenziandone la tenuta muscolare. Di seguito trovate alcuni benefici del Pilates:
- incoraggia e sviluppa la presa di coscienza dei muscoli
- aumenta la flessibilità ed estensione del movimento
- rinforza i muscoli addominali
- migliora la mobilità e la flessibilità della colonna
- migliora la stabilità del bacino e delle spalle
- garantisce una muscolatura potente
- attenua a previene i dolori lombari
- migliora la postura
- migliora la respirazione, rendendola più funzionale al movimento
Il corso si sviluppa su una lezione mono-settimanale di 1 ora
Scegli tra le due opzioni:
- Tutti i martedì dalle 18:30 alle 19:30 in Via Mestre 10 a Milano
- Tutti i giovedì dalle ore 18:00 alle ore 19:00 in via Cirenei 8 a Milano
Il costo da settembre a giugno è di € 500 + € 20 di iscrizione.
Per informazioni e per provvedere all’iscrizione potete contattare la nostra segreteria telefonicamente al numero 02.28971024